Sich gesund essen! Bunt, vielfältig ohne Verbote.
Ernährungskontor. Praxis für Ernährungsberatung in Hamburg
Wissenschaftlich fundiert - zertifiziert - von Krankenkassen bezuschusst - Hamburg Nienstedten
Gesundes Essen kann vieles verändern
Ernährung kann viel dazu beitragen, Gesundheit zu erhalten oder eine medizinische Behandlung sinnvoll zu unterstützen.
Manchmal gibt es bereits eine ärztliche Diagnose. Manchml entsteht der Wunsch frühzeitig etwas zu verändern - das Gewicht, den Stoffwechsel, die Verdauung oder ganz allgemein die eigene Ernährung.
Entscheidend ist, dass die Ernährungs-Empfehlungen nicht nur medizinisch sinnvoll sind, sondern auch zum persönlichen Alltag passen.
Ihre Wege zu einer gesünderen Ernährung
Ernährungstherapie
Eine Ernährungstherapie setzt dort an, wo Ernährung gezielt zur Verbesserung Ihrer gesundheitlichen Situation beitragen kann.
Grundlage sind Ihre Diagnose, Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ihre individuellen Therapieziele.
Präventive Ernährungsberatung
Sie möchten Ihre Ernährung frühzeitig verbessern, bevor gesundheitlichen Risiken auftreten. Sie möchten mehr Sicherheit, mehr Wissen, mehr Energie und Freude beim Essen gewinnen.
Das gilt für Sie selbst, aber auch für Ihre Lieben.
BGF - für Unternehmen
Eine ausgewogene Ernährung kann Wohlbefinden, Konzentration und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag unterstützen.
Mit Vorträgen, Workshops und individuell entwickelten Formaten mache ich Ernährungswissen für Mitarbeitende verständlich und praktisch erlebbar.
Zertifiziert. Von Krankenkassen anerkannt!
Als studierte Ökotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin erfülle ich die Qualitätsanforderungen für eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen.
Bei einer ärztlich verordneten Ernährungstherapie beteiligen sich viele gesetzliche Krankenkassen anteilig an den Kosten. Auch mein zertifizierter Präventionskurs kann von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Welche Kosten Ihre Krankenkasse übernimmt, ist unterschiedlich. Gerne unterstütze ich Sie bei den notwendigen Schritten und erstelle Ihnen den Kostenvoranschlag für Ihre Krankenkasse.
Wissenschaftlich fundiert. Und trotzdem ganz unkompliziert.
Sich gesund essen – mit Vielfalt, Genuss und einem verständlichen System
Eine nachhaltige Ernährungsumstellung beginnt mit Verstehen, Entdecken und Ausprobieren, nicht mit Verboten.
Die Farbkreisernährung übersetzt wissenschaftliche Erkenntnisse in ein anschauliches und spielerisches System. Farben, Lebensmittelvielfalt und speziell entwickelte Karten helfen dabei, Zusammenhänge zu erkennen und passende Veränderungen Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren.
Die medizinischen Inhalte richten sich immer nach Ihrer gesundheitlichen Situation. Die Farbkreisernährung begleitet diesen Weg wie ein bunter Faden: verständlich, lebendig und alltagstauglich.
Individuell in der Therapie. Spielerisch in der Vermittlung. Nachhaltig in der Umsetzung.
So beginnt ihr persönlicher Weg
Anfrage senden
Sie schreiben mir kurz, worum es bei Ihnen geht und ob bereits eine ärztliche Diagnose oder eine Notwendigkeitsbescheinigung vorliegt.
Kostenlos kennenlernen
In einem kurzen telefonischen Erstgespräch oder per Email klären wir, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin und welche Form der Beratung sinnvoll ist.
Dabei können wir auch besprechen, ob und in welcher Form eine Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse möglich ist.
Gemeinsam starten
Im ersten ausführlichen Termin schauen wir uns Ihre gesundheitliche Situation, Ihre bisherige Ernährung und Ihre persönlichen Ziele an.
Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam die ersten konkreten Veränderungen.
Nicht alles auf einmal – sondern Schritt für Schritt und so, dass es zu Ihrem Leben passt.
So beginnt ihr persönlicher Weg
1. Anfrage senden
Sie schreiben mir kurz, worum es bei Ihnen geht und ob bereits eine ärztliche Diagnose oder eine Notwendigkeitsbescheinigung vorliegt.
2. Kostenlos kennenlernen
In einem kurzen telefonischen Erstgespräch oder per Email klären wir, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für Ihr Anliegen bin und welche Form der Beratung sinnvoll ist.
Dabei können wir auch besprechen, ob und in welcher Form eine Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse möglich ist.
3. Gemeinsam starten
Im ersten ausführlichen Termin schauen wir uns Ihre gesundheitliche Situation, Ihre bisherige Ernährung und Ihre persönlichen Ziele an.
Darauf aufbauend entwickeln wir gemeinsam die ersten konkreten Veränderungen.
Nicht alles auf einmal – sondern Schritt für Schritt und so, dass es zu Ihrem Leben passt.
Meine Motivation: Ernährung, die im Alltag ankommt und lecker schmeckt.
Mein Ziel ist nicht, Ihnen einen perfekten Ernährungsplan mitzugeben.
Ich möchte Ihnen helfen, Ihre Ernährung so zu verändern, dass sie zu Ihrer Gesundheit beiträgt und gleichzeitig zu Ihrem Leben passt.
Dazu gehören wissenschaftlich fundierte Empfehlungen ebenso wie Genuss, Gewohnheiten, Familie, Beruf und persönliche Vorlieben.
Denn eine Ernährungsumstellung kann langfristig nur funktionieren, wenn sie im Alltag ankommt.
Jetzt den ersten Schritt machen
Schreiben Sie mir kurz Ihr Anliegen.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.